成立主旨與適合就讀對象

30+韌性培力學分學程

成立主旨

臺灣民眾常見精神疾患盛行率研究發現：憂鬱、焦慮等精神疾患，以30-45歲人口群盛行率最高，近十年（民國99-109年）的盛行率更高達25-27%；根據健保署統計，青壯世代在105-111年15-45歲精神科就醫率成長27%，青壯族群憂鬱症逐年升高，其「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」、「工作狀態」等壓力，造成嚴重的心理耗損，其心理健康亟須關注（衛生福利部，2024）。臺灣民眾常見精神疾患盛行率研究發現：憂鬱、焦慮等精神疾患，以30-45歲人口群盛行率最高，近十年（民國99-109年）的盛行率更高達25-27%；根據健保署統計，青壯世代在105-111年15-45歲精神科就醫率成長27%，青壯族群憂鬱症逐年升高，其「經濟負擔」、「角色衝突與緊張」、「工作狀態」等壓力，造成嚴重的心理耗損，其心理健康亟須關注（衛生福利部，2024）。故本系藉由學程專班，提供青壯世代賦能自我心理健康之課程，協助青壯世代在快速發展的現代壓力生活中提升心理韌性。

 本系透過學分學程之課程設計，達成以下預定目標:

（1）永續&福祉:促進個人自我覺察、自我健康與社會連結。

（2）創新&智慧:課程學習創新設計，並將創新思維融入生活，應用數位科技提升生活品質，促進自我及他人健康。

（3）轉型&賦能: 增進個人身體健康管理、為個人加值就業與轉職職能。

適合就讀對象

（1）30歲以上考慮職涯轉換者

（2）有意願初步了解心理專業課程及增加心理健康者

（3）思考或成為助人專業或相關工作者

（4）想更瞭解自己或他人、想學習如何自助助人者

（5）對本學分學程有興趣者