新健康生活在長榮 體重控制班共減207公斤

長榮大學學務處衛生保健組為與落實師生健康體重管理，規劃健康體位系列活動， 6日於行政大樓第三會議室，以「最佳男女主角走秀」、「經驗分享」展現瘦身成果暨結業式，活動現場學員以自信走秀展現體重控制成果及心得分享互相勉勵。

此次號召BMI值大於27以上及18以下之65位教職員生共同參與，完成結業者共有58人，「減重組」共減掉207公斤，平均每位學員減重4.6公斤，體重控制最佳醫藥系蔡同學，減重19.1公斤，減個人總體重21 %;體脂控制最佳資管系陳同學，減脂9.2%，減個人體重13.8公斤，成效卓越。

學務長陳淑利表示，「1824健康列車快樂行-健康體位」獲得教育部補助經費，活動為期13週，課程涵蓋健康形塑及正確飲食知識。每週一、三、五按排每位學員有氧運動、健身、皮拉提斯、瑜珈及核心肌群訓練等課程，指導學員維持健康體能要領及每日運動習慣的養成。每週二、四則進行營養評估暨健康諮詢，針對學員體能需求及飲食習慣為學員設計個人不同需求之課程，教導學員如何評估食物營養及熱量控制及健康行為修正與管理。本活動亦結合歸仁衛生所推動在地食材健康飲食活動，活動期間學員凝聚共同目標及相互支持與鼓勵，邁向健康體位。