智慧健身好吃驚 長者重拾青春活力

[社工系報導]

長榮大學USR計畫「惡地護老在龍崎-青銀共好AgeLong」於3月16日，帶著社區的長者來到學校，體驗大學的熱情和活力。計畫團隊邀請了資設院陳建邦老師和運技系學生，為長者們提供一個豐富多彩的體驗。其中最讓長者驚奇的是環狀健身房，這是長榮大學與高登智慧科技公司合作引進的【RINGOAL 智慧化環狀運動系統】，系統包含八台油壓式智慧化健身器材，能夠提供精準智慧化的運動方案，非常適合高齡和亞健康族群進行運動。

長者們在運技系三年級學生吳靜、葉光騏、吳泓杙的指導下，進行有氧運動、肌力訓練以及曲線伸展等步驟。長者們皆是第一次使用健身器材，感到非常新奇、有趣，甚至更願意積極運動。主要負責帶領的學生吳靜表示，看到大家踏入環狀健身房新鮮的表情以及運動結束時是帶著愉快的心情離開，就會感
到準備的辛苦不算什麼了，很開心有機會參與這次計劃，希望未來有機會能繼續接觸這些可愛的長者們！

除了環狀健身房，計畫團隊還邀請了資設院陳建邦老師及數位內容設計系陳羿玲同學，帶領長者們進行手作木工活動。長者們在老師的指導下學習了木工手作技巧和方式，製作出屬於自己的敲敲鳥，亦透過此項活動，訓練了手眼協調能力和專注力。

計畫協同主持人運技系陳淑利老師表示，透過這樣的活動，希望能讓長者們感受到大學的活力和熱情，同時享受運動的樂趣，從而促進身心的健康。此外，這樣的活動也提供不同系所的學生們一個機會，透過各自的專業知識和技能，為參與活動的來賓提供服務，同時也在過程中學習如何與背景和專業不同的人合作和溝通，達到跨域共學的效果，彼此互相成長。
 

▲資設院陳建邦老師帶領長輩製作敲敲鳥木工手作活動

▲運技系學生協助長輩進行胸推拉背訓練

▲計畫協同主持人運技系淑利老師開場歡迎長輩