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【加強宣導】防菸不鬆懈 善用「拒菸八不」遠離菸品誘惑
::: 最後更新:2025/10/02

【加強宣導】防菸不鬆懈 善用「拒菸八不」遠離菸品誘惑

📣衛生福利部國民健康署表示青少年容易受到同儕吸菸行為影響,根據112年青少年吸菸行為調查3顯示,若周遭有吸菸的朋友,其開始吸菸的機率大幅提高,甚至比沒有吸菸朋友的青少年高出17.5倍(國中生22.7倍、高中職學生13.1倍)。此外,未曾吸菸學生中,有17.9%表示,未來一年內好友提供紙菸時,自己可能會吸菸(國中生13.6%、高中職學生21.9%)。由此可知,同儕吸菸是影響青少年吸菸行為的重要因素。朋友是青少年在社交中不可或缺一環,若身邊好友有吸菸行為,可能會削弱青少年對菸品危害的認知與警覺心。國民健康署提醒,善用「拒菸八不」,勇敢向菸說不,並號召身邊親友加入拒菸行列!

🙅‍♂️🙅‍♀️「拒菸八不」🚭:

1.不接受(堅持拒絕):堅定拒絕可有效化解對方的要求。

2.不隱瞞(告知理由):用簡單的理由拒絕對方的要求。

3.不尷尬(自我解嘲):幽默自己,我就是不做,又何妨!

4.不逗留(遠離現場):三十六計走為上策,藉機遠離現場。

5.不縱容(友誼勸服):以友情為出發點,動之以情,規勸對方。

6.不硬碰(轉移話題):邀請一同做別的事,化解情境。

7.不被說服(反說服法):用道理、證據說服對方。

8.不被激將(反激將法):反將一軍,能不盲從朋友意見,才是成熟。

✨國民健康署再次呼籲,使用任何形式的菸品都有害健康,且菸害防制法規範任何人不得使用類菸品(含電子煙)及未經核定通過健康風險評估審查之指定菸品(含加熱菸),最高可罰1萬元,為了你我健康,請勇敢拒絕任何菸品誘惑,共同營造一個無菸、健康、支持的成長環境。


菸害公告
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