【活動公告】歡迎踴躍報名！「8 週轉起來」長榮大學 8 週教職員活力挑戰計畫(已額滿)

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活動宗旨
透過主被動混合運動訓練設備與智慧錶數據紀錄，進行為期 8 週的運動介入，評估體脂肪率、肌肉量、基礎代謝率等健康改善效益。

活動期間
2025/09/15 (一) ～ 2025/11/14 (五)，共 8 週

主要時程
前測：09/15～09/19
交流會：10/09
中測：10/13～10/17
後測：11/10～11/14
成果分享暨頒獎：11/28

活動地點
智能健身房前延伸區

參加對象
長榮大學教職員工（限額 40 名）(已額滿)

完成目標
持續 8 週，每週 2 次、每次 15 分鐘，共完成 16 次運動紀錄

獎勵機制
最佳增肌獎：1500 元禮券（男女各 1 名）
最佳減脂獎：1500 元禮券（男女各 1 名）
最佳紀律獎：精美禮品（數名）
※ 計算基準以後測與前測差值為主

報名方式
線上報名：報名表單連結https://forms.gle/mCVzFREcUCLMTson7
或填寫紙本報名表，待主辦單位 Email 通知確認


聯絡方式
楊珮菁主任 ✉️ yang.peiching@mail.cjcu.edu.tw
研究助理 ✉️ rcai.cjcu@gmail.com