打造健康校園 長榮大學建置智慧環狀健身房

長榮大學與高登智慧科技公司合作引進【RINGOAL 智慧化環狀運動系統】，於行政大樓一樓設置「環狀健身房」，搭配三宿地下室「智能健身房」，期許本校教職員生可以讓自己從舒服的運動開始做起，循序漸進地養成運動習慣。

RINGOAL智慧化環狀運動系統包含八台油壓式智慧化健身器材，訓練過程螢幕會顯示各項數值，含運動時間、次數、推力與拉力速度、阻力值、訓練肌肉部位等，不同器材可訓練不同肌肉部位，以及HCare3T(智慧小站)，可測量血壓、脈搏、體重、體脂、體溫及身心十二項指標，使用者可依據不同的需求與使用族群選擇運動方案(如銀髮族增肌、女性減重、輔助睡眠治療肌肉放鬆)，提供精準的智慧化運動。

完整的環狀運動搭配暖身、機器訓練、間隔訓練、收操，約需30分鐘，含有氧運動，還結合了肌力訓練和曲線伸展，可在短時間內達到運動效果。

學生學習組組長劉家銘表示，對於沒有運動習慣的人來說，要跨出第一步真的很難，但環狀健身器材使用上具有輕負荷及短時間的特性，適合肌力較低之使用者進行訓練，透過學校提供的運動場域，可讓教職員生養成並愛上運動，增進身心健康，歡迎大家多加利用。詳細使用方式與相關規定，待確定後會另行公告。