手作禪繞畫麻布餐墊，舒緩課業壓力

手作禪繞畫麻布餐墊，舒緩課業壓力

大學生在平常可能會遇到課業、人際、感情、家庭等情境中的壓力，但卻太過忙碌而沒有機會好好抒壓。DIY手作在近年來不斷推出，透過手作不僅能幫助我們專注在當下完成屬於自己的作品，在完成後更有一股成就感油然而生。因此，長榮大學諮商中心10月8日於行政大樓第一討論室舉辦「幸福療癒手作課程：禪繞畫麻布餐墊」，帶著同學透過從基礎禪繞畫開始紓壓、更在過程中找到幸福與成就感。

本次活動邀請黑瓦珍珍老師，在課堂中教導禪繞畫基本畫法，接著讓同學們繪製有自己獨特風格的美麗餐墊。

禪繞畫的畫法與材料都不難取得，因此同學們學會技巧之後，未來也能繼續創作美麗且風格獨特的作品，不僅在過程中專注、紓壓，也能將作品送給身邊的親友。用滿滿的心意，對自己好、也對別人好！

   許多同學表示這是第一次體驗禪繞畫，在專注進行禪繞畫的過程中，每位同學都發揮自己的創意，做出獨一無二的作品，最後將美味的下午茶放在禪繞畫麻布餐墊，同學們洋溢著幸福滿足的笑容。同學於回饋中表示這課程很有紓壓的效果，且在紓壓的過程又能完成作品，心情也隨之變得愉悅與幸福。