「我想我們更靠近—人際關係工作坊」暖心落幕

奧地利心理學家阿德勒曾經說過：「所有煩惱都是人際關係的煩惱。」人類是社會性動物，在生活中或多或少需要與其他人交流、互動，而每個人都是獨一無二的個體，有著屬於自己的人際特質與人際互動模式。若能更了解自己在人際中的樣貌，便能更自在地與人相處。

為了增進學生整體人際適應，諮商中心於109年10月14日為學生舉辦了「我想我們更靠近—人際關係工作坊」，邀請詹怡靜講師為學生設計一系列人際體驗活動，並結合繪畫媒材，協助學生覺察自身人際特質與需求。

不同於講座，工作坊的形式讓講師與成員之間以及成員彼此之間有更深度的交流。一開始，講師透過兩兩分組聊天的方式，協助成員細膩地去體驗自己在人際互動中的姿態，包含自己認識新朋友的主動性、對人際沉默的感受等等，並藉由後續開放的討論，讓成員更深地體認到什麼樣的非語言訊息傳達出關心、專注、親切；又是什麼樣的非語言訊息傳達出心不在焉、冷淡、不在意，雖然與他人聊天原是再平凡不過的事，但在用心覺察與真誠對話中，卻帶出了不同於日常的體悟。

除了人際體驗活動之外，講師也邀請學生畫一隻自覺和自己相像的動物，透過討論這隻動物的特徵、樣貌、大小、能力協助學生對自我有更多探索，同時也邀請學生發揮想像力，彩繪出這隻動物的周遭環境，如天氣、景色、裝飾物等，投射出學生內心所期待的人際世界，並藉由相互交流，給予彼此人際回饋，學生們從一開始的陌生、緊張，到後來帶著對自我更多的認識以及專屬於自己的作品，離開。學生在回饋表中也不約而同提到—「畫畫，讓我更認識了自己。」工作坊於此暖心落幕。