國際生心衛講座Stress Adjustment (壓力調適)

學務處諮商中心於110年4月21日下午在第一、二討論室，針對外籍生辦理心衛講座Stress Adjustment (壓力調適)。

邀請李冠儀心理師進行全英文的演講，介紹壓力的來源、身心反應、壓力程度與行為表現的關聯，最後在介紹壓力放鬆的方式

李冠儀心理師介紹壓力源與身心反應的連結，以及與行為表現程度的關聯，並邀請同學分享目前的近況。

最後，心理師帶領大家進行呼吸練習，調整交感、副交感神經的平衡，進而穩定身心狀態。